脚上软组织受伤怎么办

病情描述：上周学校有校运会，我去参加了。结果跑的时候没注意，脚给扭伤了。到校医室看了一下，校医说是软组织受伤了，冰敷后给我开了一些药涂抹，可是已经一周了还痛。可这脚上软组织受伤怎么办啊？

医生回答 (2)

张文娟 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

脚上的软组织受伤后，可以在24小时内选择冷敷，超过24小时后可以选择热敷，这样可以有促进血液循环，有效的起到止痛消肿的作用，可以在患处喷一些红花油或者是双氯芬酸钠气雾剂，也可以口服一些跌打损伤类的红药，平时要注意脚部不要做剧烈运动。
王林医师
新泰市中医医院三级甲等

病情分析：

脚踝扭伤一般是软组织损伤，这种损伤患者要抬高肢体，然后注意休息，在24小时之内是急性期，超过24小时是恢复期，在24小时内应该冷敷，在24小时以后可以做热敷，现在使用药物涂抹是可以的，但一个星期时间还太短，建议要休养至少两周时间。

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