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孕期吃什么干果好

病情描述：长辈都说干果多吃些对孩子有好处，多吃干果能让孩子更加的聪明吧！但是又担心干果品种挑的不好，孕期吃什么干果好呢？我已经是怀孕了三个多月了。平时吃的零食要注意些什么？

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

孕妇可以多吃一些核桃和榛子一类的干果，还可以吃松仁和大杏仁，有助于补充人体所需的微量元素。在怀孕期间除了注意饮食以外，还要适当的锻炼身体，有助于提高个人的体质，还可以避免发生疾病，对于胎儿的生长和发育有一定的好处，同时还要注意保暖，以免发生感冒。
何甲书 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

孕期适当的吃干果，可以促进孩子大脑神经发育，坚果中含有大量的d ha，在怀孕期间可以适当的使用，平时可以吃些开心果，碧根果，核桃等，怀孕期间饮食上注意加强营养，多喝水，多吃点含钙，含蛋白质较高的食物，为胎儿提供充足的营养。

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