孕晚期吃什么控制体重

病情描述：我怀孕现在都已经是处于孕晚期的阶段了，然后自从我怀孕，一直以来整个身材发胖的就特别的快，我想在这一段时间控制一下自己的体重。但不知道在饮食上吃些什么好，所以孕晚期吃什么控制体重？

医生回答 (2)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

妊娠晚期的体重控制应从饮食和运动两方面进行调整。随着孕晚期子宫底逐渐升高，腹腔内的胃和膈肌可能被压向上，因此孕晚期孕妇的食欲不会很好。这个时候，建议少吃多餐，一次少吃，一天吃五到六顿饭。适当减少主食，在两餐之间加餐，这样既能保证胎儿生长发育，又能控制血糖。
肖木大 医师
朝阳县贾家店卫生院一级

病情分析：

在怀孕晚期需要适当控制饮食，控制孕妇和胎儿体重，否则很容易出现怀孕晚期高血压高血糖，胎儿肥胖巨大儿的，适当减少每次进食的量，不要吃高胆固醇太油腻的食物，而且也不能吃太多的盐，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，而且要采取少食多餐，定期做孕检

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