保健知识及注意事项都有哪些？
病情描述：爸爸现在已经老了，已经过完70大寿了，身体也越来越差，我看在眼里，心里很不是滋味，妈妈去世得快，只剩爸爸一个人孤零零的，我怕他孤单，所以就和他住，想知道保健知识及注意事项都有哪些？我想让他身体健康。
医生回答 (2)
-
病情分析：
70多岁的老人保健常识和注意事项。
1.老年人要适当的身体锻炼，老年人的运动项目一定要根据健康情况，爱好，进行选择2.锻炼要循序，运动量太大，要劳逸结合3.保持良好情绪,让老年人参加一些娱乐项目，如跳舞书法，多和朋友在一块交流，保持一个良好的心态，愉悦的心情。4.老人的饮食一定要以清淡为主。
-
病情分析：
人老了身体的各个器官开始衰退，肯定会有不舒服的地方了。建议每年做一次老年人体检， 了解自己的身体状况。平时适当的锻炼身体，可以选择慢走，打太极等，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物， 低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。保持乐观的心态， 可以多带他外出散心。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号