新陈代谢和什么有关？

病情描述：最近为了减肥，我已经快彻底的疯掉了，我每天都去健身房里面踩单车，但是有人告诉我说运动量大不一定代表新陈代谢加快，只有新陈代谢快，才能够减下去新陈代谢和什么有关？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢和运动有直接的关系，另外新陈代谢与年龄、身体状态也有关系，作为年轻人多运动肯定会增加新陈代谢，这个是不要有顾虑的。科学有效的减肥办法就是通过严格的控制饮食，以及长期坚持运动来实现，不要吃高热量的食物，每餐主食最好也不要超过100克。这样对减肥有好处。
张东亮 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

新陈代谢是人体的正常生理活动。是身体与环境之间的物质和能量交换，将多余的废物排出代谢出去，这个过程属于新陈代谢。可以适当的多注意饮食，多吃一些洋葱，玉米，海带，大蒜，苹果，牛奶，有助于新陈代谢。需要适当的多运动，一般能够加速身体的新陈代谢。

相关视频

相关疾病

代谢性碱中毒 脂肪代谢障碍 脂代谢紊乱 全身代谢低下 新陈代谢低下 钾代谢失常 糖代谢紊乱 新陈代谢旺盛 钙磷代谢 代谢综合症 营养代谢障碍疾病 遗传代谢病 代谢性酸中毒 急性代谢紊乱肺癌 粘多糖代谢障碍 组氨酸代谢病 全身脂肪代谢障碍 代谢综合征

相关语音