血液不循环该怎么办？
病情描述：我一般到了冬天手脚冰凉，晚上翻来覆去的睡不着，朋友们都说我血液不循环，气血不足，朋友们说可能是我长期坐在办公室少运动导致的，我平时该怎么预防这个方面？
医生回答 (2)
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病情分析：
这有可能是因为血液循环不通畅，或者是末梢血液循环不好所引起的，这时候可以对手部和脚部进行按摩或者是热敷，这样能够促进局部的血液循环，有效缓解手脚冰凉的症状。但也有可能是因为身体气血不足所造成的，那么可以多吃一些红枣阿胶，或者是动物内脏等来起到补气血的作用。
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病情分析：
如果长时间的手脚冰凉，很可能和末梢循环差有关系，有些人天生的血管比较细，所以会造成手脚冰凉，当我们长期坐在某个地方不运动的话，末梢的循环就会更差，所以会造成手脚冰凉。一定每天做适量的运动，不能长期坐着不动。也可以在空余的时间，多搓搓双手和双脚，这样也有助于缓解症状。
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