我想问有个医生让我把柠檬，荔枝一起炖水，请问可以喝吗？

病情描述：上个月，去一位朋友那游玩，她跟我说她有个亲戚是医生，对美容方面很有研究，通过普通的食疗就可以达到美容的功效，她让我把柠檬，荔枝一起炖水喝，说可以美容养颜。我想问有个医生让我把柠檬，荔枝一起炖水喝，请问可以喝吗？

医生回答 (2)

牛建海 主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

医生让我把柠檬，荔枝一起炖水喝，是可以的。这个富含多种维生素，可以促进皮肤新陈代谢，有一定美容作用。但是建议配合：维生素外用、防晒霜、补水的联合使用，效果好。使用期间：禁忌辛辣刺激食物，清淡饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，加强锻炼，促进排汗，保持充足睡眠。
穆春华 主治医师
连云港市第四人民医院三级

病情分析：

柠檬的成分，含有丰富的维生素c（可以起到抗氧化作用，延缓衰老），如果在加热的情况下，维生素c被完全破坏起不到任何的作用，所以，柠檬炖水喝是不科学的。而荔枝里含有丰富的食物膳食纤维，加热后也破坏其主要的成分，所以两者不建议炖水喝。