营养品的效果有什么？

病情描述：我一直就是非常的瘦弱，非常的渴望自己能长的壮实一点，但是我吃什么就是长不胖，也吃过许多营养品就是不见效，不知道这个大夫谁使用过什么营养品就告诉一下效果，谢谢医生帮忙。

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

营养品的功效可以帮助提高身体免疫力，而且也可以补充身体所需的一些微量元素或者钙剂。如果经常受弱的话，可能会出现经常感冒或者面色发黄的情况，严重的可能会出现贫血或者血小板下降的症状，建议平时可以多吃一些营养品，另外也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心二级乙等

病情分析：

饮食上多吃一些能量高的食物，如奶油、肥肉、巧克力、甜食等，能量高可增肥，同时肉类、蔬菜水果类也要吃，不然会引起营养不良，每天一杯奶；运动适宜就可以，不要消耗太多的能量；不要熬夜，睡眠要规律，养成良好的健康新生活方式，补充营养品对年轻人来说没有必要，最好从饮食中获取营养。

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