花生吃多了长胖吗？
病情描述：想问一下，花生吃多了会长胖吗？我今年三十二岁啦，下午4点多吃了半斤多的花生怕长胖但是又非常喜欢吃。这可咋办啊?花生吃多了到底会不会长胖啊?是不是吃生的比较好呢?
医生回答 (2)
-
病情分析：
也会出现长胖的现象，因为花生里面含有的油脂比较多，如果吃太多的花生的话，有就有可能导致身体里面堆积过多的油脂，长时间就会出现发胖的现象。平时再吃任何的食物都要注意，不能过多的食用，要做到营养的均衡性，还要适当的做一些运动锻炼身体，能够增强体质，也能让身体里面的热量以及脂肪进行燃烧。
-
病情分析：
花生吃多了也会长胖的，因为花生的含油量比较高，胆固醇的含量也是比较高的，所以说要适当的吃一些，对身体来说是非常有好处的，吃生花生和熟花生都是要少吃一些，任何的食物都要适量就可以了，还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号