有关例假问题有哪些？
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病情分析：
第1次来月经需要多注意阴道的卫生，在这期间一定要勤换卫生巾，同时还需要多喝一些温开水，其次腹部的保暖问题也是非常重要的。在此期间要保证充足的睡眠，在饮食方面只能吃一些清淡好消化类的食物，对于生冷类以及辛辣类的食物都是不建议吃的。月经是女性的正常生理现象，不需要太过于担心。
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病情分析：
来月经得时候要注意别着凉，衣物注意保暖，每晚睡前热水泡脚，清水清洗外阴，以免容易引起细菌感染，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物，不要干重体力活，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。严重时可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩。吃点止痛药。
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