13岁女孩144厘米51千克怎么减肥啊？
病情描述：邻居家的孩子今年13岁了，但是她比同龄人胖很多，现在体重已经有51千克了，他想减肥，但是不知道有什么好的减肥方法。想问一下13岁女孩144厘米51千克怎么减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
现在很多家长害怕孩子营养不充分，过度的给孩子加强营养造成肥胖，肥胖能够引起很多种疾病，如高血压，脂肪肝，糖尿病以及心脑血管方面的疾病。平时一定要让孩子清淡饮食，不过多的吃一些肉类食物，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，俯卧撑，仰卧起坐都是可以的。
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病情分析：
你好，由于现在人们生活水平高，平时家长会给孩子准备大量丰富的食物，孩子本身控制力不是太强的话，那么很容易暴饮暴食，建议每天在吃饭之前给孩子喝一杯白开水，这样可以增加孩子的饱和感，不会过多的吃一些食物，另外尽量少给孩子吃肉类食物，多给孩子吃一些清淡的的食物。
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