晚上爱做梦老是醒是怎么回事？
病情描述：我今年35了，平时身体挺好的，没有什么别的不舒服的地方，就是最近发现老是晚上爱做梦，白天感觉身体很疲劳这个情况很困扰我，想问问大夫白天容易困觉得很疲劳，晚上睡觉爱做梦醒的情况是怎么回事？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
经常出现做梦并且精神的情况，有可能是由于身体平时压力过大，或者是神经系统受到某些刺激，所以才会导致出现睡眠不踏实的症状，一旦出现这种情况，需要适当的使用一些营养神经的药物来进行治疗。并且注意日常的休息，不要过度熬夜，而且需要进行一些体育锻炼，也能够帮助缓解压力。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
考虑可能是平时压力比较大，心事比较多，或者人劳累，抵抗力下降，等多方面因素可以导致睡眠质量不好，可以考虑安神补脑液，谷维素，维生素b ，归脾丸等一些副作用比较小的药物，调理一段时间。平时要放松心情，减少压力，睡前听听轻松的音乐，泡个热水脚，喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
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