吃什么可以白发变黑？
病情描述：我爸爸今年53岁，由于年纪大了，加上工作很辛苦，长了很多白发，我不想他用染发膏，想问一下吃什么可以白发变黑？
医生回答 (2)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
你好，导致白发的病因和遗传缺乏维生素氨基酸矿物质微量元素平时劳累劳神熬夜休息不好个人体质脾胃虚弱都是有关系的，平时需要多吃蔬菜水果补充维生素，多吃黑芝麻，黑米，核桃，枸杞等补肾生发乌发作用的药物食物调理，有时间可以去附近医院中医科诊脉看看舌苔辩证调理中药治疗
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病情分析：
平时多吃黑芝麻，黑豆，大枣枸杞，黑木耳这一类的食物，可以，让白头发变黑。也可以吃首乌生发胶囊来调理。也可以吃首乌生发丸来治疗。平时的时候需要注意保持心情舒畅，不能太压抑，不能有太大的压力，治疗期间不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
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