很瘦很瘦，怎么增肥长肉？
病情描述：我想知道很瘦很瘦，怎么增肥长肉？因为我今年已经25了。可是我体重却只有40公斤，父母非常担心我结婚以后会因为太瘦不好要孩子，而且我也感觉自己太瘦，总是经不住一点风寒，所以有什么办法可以增肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先建议在饮食方面必须要多选择一些新鲜的蔬菜和水果及面类食物。因为这些食物比较容易消化和吸收，本身胃肠道功能不是太强的话，油腻性比较大的食物最好少吃，吃的越多越不容易长肉，反而会加重胃肠道的负担。另外在运动方面要适量的进行体育锻炼，不能够太过剧烈。
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病情分析：
自己总是太瘦的，这个原因要考虑可能是不是由于遗传性的体质所导致的，或者是因为自己平时的饮食方面不够注意，饮食没有规律，暴饮暴食或者是吃的比较，少也要考虑自己的肠胃方面的一些问题，建议你可以做一个相关的检查，平时的时候也要坚持锻炼身体。
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