饭吃的不多肚子上肉很多怎么减？
病情描述：医生，我160cm，体重55公斤，其实也不算很胖，我饭吃的不多但肚子上的肉很多基本上感觉吃的东西全长在肚子上了，请问医生肚子上的肉怎么减？做仰卧起坐能行吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
饭吃的不多，肚子上的肉特别多，一般可以通过减肥的方法来进行治疗，要注意适量的多增加户外运动，特别是腹部的运动，可以起到增加腹部的肌肉的运动量，也可以达到局部减肥的作用，同时还要注意控制饮食，少吃能量比较高的食物，比如说脂肪含量比较高的，蛋白质含量比较高的。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
饭量不是很大，但是肚子上的肉比较多，应该是和消化吸收功能比较好有关系，平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪胆固醇含量高的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，多参加一些户外运动，有利于控制体重的增长，也可以多做做仰卧起坐。
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