做俯卧撑能减肥吗？
病情描述：我现在有一百八十斤，非常胖。也因为这样总觉得身体不好，多走点路就气喘吁吁的。为了改变现状我想减肥。我一个礼拜前开始不吃晚饭，想再配合运动减肥。请问做俯卧撑能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
做俯卧撑是可以减肥的，在做俯卧撑的时候一定要选择正确的姿势，如果姿势不正确的话对于减肥也没有效果，而且每天要坚持这80以上的俯卧撑，在做俯卧撑的同时还要注意饮食的搭配，不能暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪类的食物，应该多吃富含维生素高的食物，比如蔬菜和水果还要多喝水，有利于身体的新陈代谢。
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病情分析：
做俯卧撑是可以起到减肥的作用的，但是前提是你一定要坚持，如果说不能够坚持是不能够达到很好的效果的，不管选择哪一种运动的方式，坚持是最重要的，再配合饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，不能够采用节食的方法来进行，减肥晚餐的时候可以找一些吃得清淡一些。
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