有轻度贫血，该怎么补？
病情描述：前一段公司体检了我很健康，有轻度贫血我该怎么补血？是不是女孩都容易有轻度的贫血，我感觉也没有什么贫血的症状，蹲下站起来也不觉得头晕，我现在想知道日常生活中有哪些食物可以补血。
医生回答 (2)
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病情分析：
可以从饮食上进行补。最常见的就是失血性贫血和缺铁性贫血，在一起中可以多吃些含铁丰富的食物，比如猪肝，菠菜，紫菜，木耳，红豆，樱桃等等。如果是再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合征的，轻度贫血，可以多吃一些阿胶类的食物，促进骨髓造血。如果是轻度的溶血性贫血，可以使用含有维生素e的碱性绿色蔬菜和水果。
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病情分析：
由于特殊的生理发育所以女孩子会比较容易贫血一些。没有特殊情况的话，贫血都是缺铁性贫血，这种贫血往往是因为缺乏铁元素所造成的，当然也有可能是失血性贫血，关键要确诊病因，才能够对症治疗。平日的饮食上可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，香菇。桂圆，桑葚，樱桃等。
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