想产科在线咨询？
病情描述：我有一个朋友已经怀孕好几个月了，最近这几天就要生产了。她这几天一直睡不着觉，而且还很害怕。这里有没有产科在线咨询一下，关于生孩子需要注意什么问题呢？是不是不能紧张？
医生回答 (2)
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病情分析：
在生宝宝前，应放松心情，注意个人卫生，冲个澡，衣物应纯棉，宽大的，准备宝宝必须的用品，生孩子时你注意配合医生，要深呼吸，不要紧张，怀孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠，注意要加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
首先在即将生产的期间应该多加注意好自己的心态问题，不要精神压力过大或者是经常性的熬夜，否则是非常容易出现气血虚弱的情况，放松一下自己的心态问题，保持平常心，尤其是可以经常性的出去散步，对后期的生产是有很好的帮助作用，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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