气血不足应注意什么？
病情描述：我很怕冷，一年四季如此，夏天不喜欢呆在空调房里，因为超级怕冷，要穿很多衣服，常年脸色都不是很好，没什么血气，我同事说我气血不足，请问气血不足应注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足主要是避免过度的劳累，以免伤气血，同时还要注意保暖，不能受寒也不能受凉，尽量要少吹空调，不要淋雨，也不能吃寒凉的食物，要放松心情，避免过度的进行性生活，适当的运动有助于身体的健康。这种疾病可以用中药来进行调理，也可以用按摩或者理疗的方式来进行自我调理。
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病情分析：
首先建议你找中医进行系统的中医辨证，明确自身是否是真正的气血不足的问题，还是有阳虚的问题，气血不足的问题在中医上还是很常见的，尤其是女性的患者居多，平时这一类的人群要注意饮食上多吃营养物质丰富的食物，适当的进行户外的身体锻炼，提高身体的素质。
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