不缺钙能补钙吗？
病情描述：不缺钙能补钙吗？孩子今年是14岁，正处于青春发育期，检查了微量元素不缺钙，但担心孩子运动量太大扛不住，孩子吃饭也不挑食，这种情况下给孩子补钙会不会造成负担，还是肯定有用的。
医生回答 (2)
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病情分析：
根据描述的情况，不建议过度补钙，如果体内钙的含量过多，也会影响生长发育。可以定期采血化验体内各种微量元素是否缺乏，日常调整饮食结构，多进食含维生素D及钙的食物，而且增加户外运动，促进日光照射，促进钙的吸收。改善不良的生活习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，一般不会影响孩子的生长。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，通过您所描述的这种情况考虑孩子不缺钙是不需要补钙的，不会影响身体的正常生长发育您不必过于担心。过多的补钙对身体也没有什么好处，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配均衡饮食就可以。适当的锻炼，多到户外去运动，多晒太阳。
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