内分泌失调问题怎样调节？

病情描述：就是比较喜欢玩游戏吗？晚上睡不着就熬夜熬到很久，第2天起来的时候吃几个虾哦，长了许多的痘痘特别的疼，不能用手挤压，室友说是内分泌失调问题，内分泌失调问题怎样调节？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你的这种内分泌失调属于生活不规律引起的，应该针对病因来治疗，首先要科学规律的生活，每天要定时定量进餐，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，另外每天应该保证夜间睡眠8~10小时，少看手机，电脑等电子产品，注意休息，平时多饮水，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尽量少用化妆品。
乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站一级

病情分析：

如果患者伴随有月经不规律等情况，这种长痘痘的情况很有可能是由于内分泌失调等原因引起的。一般是建议先去医院的内分泌科进行一下激素6项等检查。请医生查明病因后，按照医生医嘱调理，平时要注意规律作息，多喝水，清淡饮食，油腻辛辣等刺激性的食物不建议吃。

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