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记忆力减退、没精神怎么办？

病情描述：医生，你好，我是一名小学老师，平时和孩子在一起的时间也较长，我感觉和孩子们在一起也会变年轻的，但是最近我发现我的记忆力减退、没精神，我想问一下这样的情况是正常的吗？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

人随着年龄的增长，记忆力会有所下降的症状是个退行性疾病的现象，但是由于精神不振，长期的失眠多梦或者是神经衰弱方面的原因是可以经过药物或者是自我调节来改善的，首先减轻自身压力，要养成良好的生活习惯，放松心情，可以使用调节神经类的药物进行调理。
赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院一级

病情分析：

像您这个年龄也到更年期情况了。平常注意观察一下，看有没有，着急易怒，全身出汗。面部潮红，失眠、月经不调等情况，如果有这种情况，就考虑是更年期了，平时感到记忆力减退，乏力，也是正常的情况。可以适当补充钙剂。饮食要清淡，富有营养，适当活动，保持心情愉悦。

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