跑步机减肥效果怎么样呢？
病情描述：我妈妈这段时间总是他身体有点胖，然后他就要去做一个减肥计划，之前的时候他没有找到好的方法，现在就是发现跑步机还不错，但是不知道结果怎么样。跑步机减肥效果怎么样呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥通过跑步机来减肥是可以的，但是一定要每天都要做，并且尽量将运动的强度给提高。另外减肥除了在运动方面要加强，在饮食方面更需要控制，一日三餐都不能够吃的太饱，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，大白菜，小白菜，苹果，火龙果，香蕉等等食物。
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病情分析：
跑步机减肥的效果是比较好的，但是很多人是因为不能够坚持，其实坚持的进行一下体育锻炼，在饮食方面进行控制是可以达到很好的减肥的作用的，饮食要做到营养全面，但是要少吃多餐。不要暴饮暴食，晚餐的时候要少吃一些，要养成良好的生活饮食习惯。
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