产后想减肥，检查新城代谢低怎么办？
病情描述：我生完宝宝体重比没生之前重了20斤，太吓人了，我想着节食减肥应该很快瘦下去，这几天到医院做检查说我新陈代谢低，想来咨询一下医生，产后节食想减肥，但无效，检查说新陈代谢低怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过运动来加速新陈代谢。可以做无氧运动，但是不要做太多的有氧运动，产后体质比较差，容易导致肌肉损伤，基本的新陈代谢可能会下降。正常吃饭不要暴饮暴食，饮食中的卡路里控制好量，饮食结构需要合理，如果做得好慢慢就可以瘦了，并且也会恢复基础新陈代谢。
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病情分析：
新陈代谢低就会导致体内的一些垃圾毒素不能够及时的排泄出来，会影响到身体的健康，所以说想要减肥的话，那么建议你还是要选择运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的进行体育锻炼，这样可以提高身体素质，身体素质好了之后新陈代谢的能力就会加强，而且饮食要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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