维生素缺乏应当如何食疗补充？

病情描述：我老公经常会口腔溃疡，然后，特别容易上火，听说她是因为微量元素维生素缺乏造成的，然后就会多吃一些水果，可是还是效果不好，想要问一下大家可不可以，吃一些复合维生素来补充呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

缺乏维生素是可以吃一些复合维生素来进行补充的，其实在生活饮食方面也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对于补充维生素效果也是比较好的。经常会出现口腔溃疡，也可能是由于口腔卫生不好导致的，像这种情况要注意好口腔卫生最好是养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素缺乏的这个情况可以适当的进行一些相关的补充，复合维生素是可以起到一定的补充的作用的，但是吸收效果好坏也是因人而异的，建议按照疗程来使用，平时的时候一定要多吃一些富含维生素，比较多的蔬菜和水果，要养成良好的生活和饮食习惯，避免吃一些过于辛辣刺激的食物，多锻炼身体。

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