产后减肥如何瘦身？
病情描述：本人因为生育的关系，在怀孕期间胖了二十多斤，在生完宝宝后自己的身型已经是大大走样了，我现在特别想快速恢复我的身体，但是又不知道有什么好的减肥方法，那产后减肥如何瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果生完宝宝需要哺乳，那么暂时还是不要减肥，因为减肥会影响到乳汁的分泌，容易奶水不足。假如不需要母乳喂养，可以开始减肥，最好通过控制饮食来减肥，例如不能吃油炸食品、奶油制品、油腻的肉类、含糖量高的食物，每天保证三餐规律，不要暴饮暴食，在三餐时间外不要随便吃东西。
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病情分析：
你好，想要减肥首先在饮食方面一定要注意，不要过量的去吃一些高热量的食物，尽量吃的清淡一些，并且一日三餐之外尽量不要吃任何零食，多吃蔬菜和水果，肉类食物尽量不要去吃，烧烤，外卖尽量少吃，另外在运动方面一定要多做运动，只要长时间保持高强度的体育锻炼，燃烧脂肪的效果还是非常好的，但是千万不能够太过心急。
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