便秘饮食要注意什么？
病情描述：便秘饮食要注意什么？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。51岁女性出现便秘。要注意调整膳食结构。良好的饮食习惯能够改善便秘的情况。饮食上要注意多进食富含粗纤维的食物，如各种绿色蔬菜、或者带叶子的蔬菜，各种水果等，还要适量进食高蛋白食物。过于控制饮食以及进行减肥，都容易导致出现便秘的情况。
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病情分析：
如果有便秘，平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，来保持大便通畅，缓解便秘的症状。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西。便秘严重的时候可以吃点益生菌，调理一下肠道，改善便秘的症状。或者是吃芦荟胶囊，这属于是中成药制剂，不会有很大的副作用。
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