高血压，高血脂指标有点超标怎么办？
病情描述：高血压，高血脂指标有点超标，导致的原因是你身体肥胖。所以你应该均衡饮食，少吃辛辣食物膨化食物和垃圾食品。和麻辣烫，米线，薯片辣条等，多运动，和朋友去旅行，放松心情。
医生回答 (2)
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病情分析：
肥胖引起的高血压和高血脂，可以先不使用药物治疗，应该积极减肥，严格控制饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，不要吃各类小食品和各种甜食；同时要保持心情愉悦和心态乐观，加强体育锻炼，增加运动量，消耗身体过多的脂肪。定期复查，有症状时要在专科医生指导下使用降压药物治疗，一般减肥成功以后，高血压和高血脂都能够恢复正常。
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病情分析：
高血压高血脂指标有点超标，那么建议可以通过饮食来帮助缓解和调理，建议平时饮食中不要吃刺激性辛辣的食物，应该多吃温热的时候减少盐的摄入量，不要吃太多的盐分，建议适当外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，像垃圾食品以及膨化食品，麻辣烫，米线，薯片等等都不要太多吃。
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