失眠无困意咋办？
病情描述：我失眠了，我也不知道我为什么会失眠，每天晚上睡觉的时候都毫无困意，都是一晚上找事情做，因为是真的睡不着啊，但是每天早上起来都很没有精神，失眠无困意怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现失眠可能是平时精神压力过大，或者是身体虚弱的原因导致的，建议你睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠的，要及时的去正规精神内科做个全面的检查，根据检查结果遵照医生的建议服用药物治疗，同时给身体补充一些维生素，平时一定要注意心情稳定，不要有过大的压力。
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病情分析：
引起失眠没有困意的原因有很多，例如工作紧张，精神过度劳累，或者思虑过度，有烦心事儿，神经衰弱等等，都有可能导致失眠没有困意。如果失眠症状较轻，最好自行调整自己的心理状态，保证自己心情舒畅，可以适当参加一些运动，调理一下自己情绪。如果失眠症状比较严重，建议您去正规医院进行检查，也可以采取中医调理的方法。在睡觉前可以洗个热水澡，或者睡前喝一杯热牛奶，这些都可以促进睡眠。
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