参加运动减肥训练营，靠谱吗
病情描述：很多时候太过于肥胖，也会导致自己的健康出现问题，就像我的弟弟就是因为太过肥胖，现在身体出现了钙化，所以，妈妈让弟弟要减肥，弟弟高中生，想参加运动减肥训练营，靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，参加运动减肥训练营，减肥是可以的，但是最好要养成一个长期锻炼清淡饮食的好习惯，才是一个长久的减肥办法，人不可能有大量的时间参加体育锻炼的，所以只有保持一个清淡饮食的好习惯，加强体育锻炼， 那么才是一个长久有效的减肥方法。祝你减肥成功。
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病情分析：
参加运动减肥训练营是比较靠谱的，你可以去尝试一下，因为任何的减肥最终是离不开运动和饮食相结合的，除了要坚持锻炼身体以外，在饮食当中也是要做到营养全面均衡，但是一定要多吃新鲜的蔬菜水果，要少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要保证充足的睡眠，保持平和乐观的心态。
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