肥胖怎么减肥？
病情描述：我原来也不是很胖，可是最近这两年疯狂的长肉，现在我已经是个货真价实的胖子了。也尝试过好多减肥的方法，可是都没有起作用。希望医生能够给我一些建议，肥胖怎么减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很多人肥胖减肥不能成功，就是因为下不了决心，首先在饮食方面遇到自己比较喜欢吃的食物就忘乎所以的去吃，吃过之后又很后悔，三天打鱼两天晒网，永远都是减不了肥的。减肥一定要做一个减肥计划，按计划来进行，在运动方面要加强运动，每天都要做，另外饮食方面，要注意清淡饮食，不暴饮暴食。
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病情分析：
减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要多方面的因素来决定的，想要减肥一定要下定决心，坚持的进行一些体育锻炼，不管你选择的是什么运动的方式，长期的坚持才可以见到效果，而且在饮食方面一定要做到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
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