哪些食物可以改善贫血的症状？
病情描述：我有贫血的症状。所以想问一下哪些食物可以改善这个贫血？一年多前开始，会有头晕的情况，还晕倒过两次，平常也是有些气血不足，想通过饮食来改善我的贫血症，自然而然的恢复正常。
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血的患者可以在日常饮食中，运用食疗的方法改善贫血症状。例如多吃动物的内脏，如猪肝等，也可以多吃大枣、红豆、紫菜、木耳、海带等，这些食物中含有丰富的铁元素，能够给缺铁性贫血的患者提供帮助，改善贫血症状。也可以吃一些绿色的蔬菜，例如菠菜等，另外含有维生素B12多的食物也可以适当吃一些。
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张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
贫血是临床上血液科比较常见的疾病，临床表现为面色苍白，心悸，气短，乏力，食欲下降等症状。建议尽快查明贫血的原因，针对病因治疗，效果会比较好。日常生活中能够补血的食物有动物肝脏，动物血液，大枣，瘦肉等，具有很好的补血效果。同时要多吃富含维生素的食物，以及新鲜的蔬菜水果。
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