红枣泡水容易失眠吗?
病情描述：趁着还年轻，想着早点养生，提前预防疾病侵袭，于是每天我都早睡早起，不吃太油腻，脂肪多的垃圾食品，平时喝水也尽量拿一些对身体有益的药材泡水喝，泡红枣容易失眠吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
失眠通常是由于植物神经功能紊乱，交感神经过于兴奋抑制了副交感神经所导致。而红枣是一种富含蛋白质、糖分、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及各种微量元素的水果，是具有营养神经功效的，红枣泡水喝有利于保持植物神经功能正常，是不会引起失眠的。
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
红枣泡水喝是不会导致失眠的，但是红枣不要放得太多，不然有可能会导致内火偏重。平时身体比较虚弱的情况下，可以考虑泡红枣，喝水喝有助于身体健康的。如果平时经常有失眠，在睡觉前可以喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠，平时要加强体育锻炼，增强体质。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号