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怎样才能晚上睡觉不说梦话?

病情描述:好像从小说梦话的时候就很多,老妈以前总是笑话我,不过都没有当一回事,但是这个毛病持续到现在一直都在,我想这个应该不是正常的睡眠状态吧?怎样才能晚上睡觉不说梦话?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    目前还没有直接有效的治疗方法,但可以通过以下方法来降低在睡眠中说话的概率。首先,采取多种方法缓解神经紧张,减轻自身的压力,如演奏、听音乐等,这样可以减少对脑神经的刺激,从而减少睡眠说话的次数。其次我们可以使用一些镇静药物,如镇定剂和健脑液。

  • 吴巧真
    吴巧真 医师
    冠县公立医院清泉医院 一级甲等
    病情分析:

    在晚上睡觉的时候出现了失眠多梦,说梦话一般是肾虚,神经衰弱或者是情绪过度紧张而导致的,针对这样的现象可以通过中成药来辅助治疗,大多数说梦话并不是气质性疾病,也不需要特殊的治疗,出现了睡眠不好可以口服,安神补脑液,健脑丸进行对症治疗。同时睡前一定注意不要喝茶。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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