肚子上赘肉多，松松的，身高162体重57，怎么减肥？
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病情分析：
按照身高体重计算， 你是不属于肥胖的 。现在的女生都过度的追求骨感美， 根本就不胖都想减肥，减肥的方法很多， 特别是市面上流行的一些减肥茶， 营养餐等， 都很受女生的欢迎。建议不要盲目的减肥， 以免损害身体的健康。按照国家标准的体重表，超重的话就要减肥， 如果不是超重的话， 不要一味的跟风。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
肚子上的赘肉相对来说比较好减，因为适合腹部的运动较多，平时可以多做一些卷腹运动，仰卧起坐还有平板支撑。有助于改善腰腹部的线条，并且配合有氧运动进行锻炼，效果会更好，除了运动以外，平时也要注意控制饮食，所以不要吃热量过高的食物，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量。
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