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不缺钙，孕妇可以喝牛骨头汤喝奶粉吗？

病情描述：我是一名准孕妈，我是南方人，从小就爱喝汤，别人是无肉不欢，我是无汤不欢，不知道孕妇可不可以经常喝牛骨头汤喝奶粉吗？因为我不缺钙，所以不知道经常喝会不会过补了，有什么问题？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

孕妇由于胎儿的生长发育需求对钙的需求量比较大，是可以喝牛骨头汤补钙，也可以喝奶粉补钙，而且要多吃优质蛋白食物，还要补充维生素d，这样可以促进人体的钙吸收。补钙的同时也要适当的晒太阳，而且要适当的活动，可以提高人体的钙。你平时不要过度劳累，不要喝碳酸饮料。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

在怀孕期间是可以吃牛骨头汤，喝奶粉的，你不缺钙的情况也是可以吃这些食物。它们可以补充蛋白质以及其他的微量元素，可以补充所需要的营养。你在这段期间还是要注意钙质的补充，因为胎儿生长发育需要，对钙的需求相对比较大。平时也要适当晒太阳。

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马鞍山市人民医院关节骨科; 擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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