怀孕可以吃牛羊肉吗？
病情描述：趁老公最近过年那段时间在家，我们就要了个孩子，现在老公去打工挣钱了，我平时了喜欢吃点火锅，现在我正是补营养的时候，请问你们，怀孕可以吃牛，羊肉吗？怀孕期间需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间是可以吃牛羊肉的。牛肉和羊肉是最常见的优质蛋白质的食物来源。怀孕期间为了满足宝宝生长发育的需求，孕妇对蛋白质类营养素的需要量会增加，需要适当的增加饮食中各种肉食的摄入，牛肉和羊肉是最常见的肉食，怀孕期间是可以适量进食的。但是注意控制摄入量，避免过度摄入而导致血脂升高。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
孕妇是可以吃牛羊肉，但要注意适量的吃，对于牛羊肉大多性温，尤其是羊肉吃多了容易上火，同时牛肉纤维比较粗，吃多了容易消化不良，怀孕期间可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，但不建议吃火锅，因为火锅底料大多是辛辣食物，同时避免吃烧烤，油炸以及生冷凉冻等刺激性的食物。
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