不吃晚饭有什么危害？
病情描述：我一个哥们，想参加什么减肥魔鬼训练营，不知道他们那个教练是不是害人的，居然说让我哥们晚上最好不要吃晚饭。打的招牌说是一个礼拜就能瘦下来，这不吃晚饭有什么危害呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这种减肥方法是非常不科学的，晚上不吃饭，胃里人的胃酸继续分泌的话，很容易损伤人的胃壁，长期这样不吃饭比较容易造成慢性胃炎，对身体的危害是非常大的，减肥不管怎么减一日三餐都要吃，只不过吃的清淡一些，不要吃的太饱，不要吃零食，多多锻炼，长期坚持就可以了。
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病情分析：
你好，减肥不能够太过极端了，否则对身体的危害也是非常大的，如果晚餐不吃的话，对人的胃伤害特别大，长时间会造成慢性胃炎，不管怎么减肥，一日三餐都是要吃的，只不过要控制热量的摄入，晚餐最好不要超过420卡路里的热量摄入，并且晚饭半个小时之后要进行体育锻炼，只有这样才能够健康有效的进行减肥。
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