饮食与营养有什么关系？

病情描述：医生您好，我们老师教我们写一些有关于饮食与营养的作文，或者是感想，医生，我想知道，就是饮食与营养有什么关系吗？他们之间有什么好的作用可以帮助人类吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，人的身体是需要很多种营养的，所以在饮食方面要多样化饮食，不要太过单一偏食，挑食的话很容易缺乏微量元素，特别是钙的缺乏，会影响人的生长发育的，平时在饮食方面多选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物中午适量的吃一些，不要吃得太多，特别是晚餐在运动方面还需要多做运动，这样才可以更好的生长发育。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

饮食跟营养有直接的相关性，平时如果饮食不规律，饮食不合理，容易导致营养不良，影响身体的健康。平时的饮食要全面，多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，营养相对比较全面，避免各种油腻油脂油炸等食物的摄入，可以预防各种疾病的发生。

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