失眠怎么才能睡着？
病情描述：每天晚上躺在床上，来回翻滚怎么都睡不着也没有玩手机，网上查到和热牛奶什么的我也都尝试过了但是晚上就是特别有精神一点也不困，不论白天有多累晚上躺到床上晚上失眠怎么才能睡着？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现有失眠的情况，主要考虑还是有一定的神经衰弱导致出现的症状，建议主要就是白天的时候可以适当的进行活动，同时晚上睡前尽量不要玩手机，比较劳累的情况下再进行睡觉，这样就有利于促进困意的发生。同时也可以适当的应用一些安神补脑的药物，或者是健脑补肾的药物进行对症治疗。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
患者目前主要是存在睡眠障碍，有存在失眠倾向，这种情况出现，主要有考虑是和内分泌环境改变或者精神状态改变，或者由于精神刺激有关，如果存在失眠这种情况，可以在医师指导下服用镇静安神药物，主要是辅助睡眠，让患者养成良好的睡眠习惯对于睡眠是非常有帮助的。
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