一天吃多少粒枸杞才好?
病情描述：我听说枸杞对身体特别的好，我现在又是在银川，这里盛产枸杞，我现在每天都吃枸杞，但是什么东西吃多了都不好吧，所以想问一下一天吃多少粒枸杞才好？枸杞一般是干吃比较好还是泡水好?
医生回答 (2)
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病情分析：
枸杞保健每天吃十个左右就可，可以直接嚼着吃，也可以泡水服用，效果都是一样的。枸杞子有补肝肾、增强体质、补血、明目、美容保健等一些功效。对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗都是可以的。平时没有疾病为了美容保，健增强体质都是可以服用的。
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病情分析：
你好，如果平时保健每天吃10粒左右的枸杞就是可以的，枸杞子有滋阴补肾的作用，含有多种维生素，氨基酸，矿物质，对身体有增强体质，提高免疫力明目，滋阴补肾等等很多的功效。平时如果是保健可以服用枸杞，大枣，山药等食疗调理都是可以的，可以根据自身体质不同选择不同的食疗。
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