吃红薯能减肥么？
病情描述：我今年二十五岁，我是有点胖的女生，家人都叫我去减肥，平时吃东西都不敢吃太多，但是我最爱吃红薯了，我就想了解一下，吃红薯减肥么？那我要是想减肥，可以多吃点什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃红薯减肥是不可能的，红薯含糖量比较高，吃的多的话特别容易造成热量超标，要减肥必须要清淡一些，肉类食物，含糖量比较高的食物肯定是不能吃的。多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，火龙果等等食物都行，不要吃得太饱就行了。
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病情分析：
吃红薯是不能够起到减肥的作用的，但是，多吃一些红薯可以帮助消化，也可以起到一定的辅助减肥的作用，想要减肥还是要养成良好的生活和饮食习惯，一定要在饮食当中进行控制，做到饮食的合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐的时候更是要少吃一些，在坚持锻炼身体。
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