少吃都会肥肚子减也减不下来咋办？
病情描述：我今年二十八岁，我体重一百八十斤，我真的很苦恼，为什么 自己这么胖，怎么样少吃都会肥肚子减也减不下来，我经常努力的去控制自己的饮食，但是都没有瘦下来，我想问下，这种情况怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
针对于你这种情况，出现腹部肥胖比较明显，还需要注意除适当的控制饮食外适当的增加运动量，平时建议少吃多餐，避免暴饮暴食以及使用一些胆固醇含量较高，热量较高的食物，可以适当的，多吃一些豆制品或者蔬菜等等控制，食欲适当的增加运动量，使局部肌肉丰富，促进局部脂肪燃烧。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
出现肚子肥胖的症状，想要减肥，主要是通过控制饮食和运动的方法。平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，要控制主食的数量，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多参加一些户外运动。
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