天天坐办公室这样怎么减肥？
病情描述：都说爱美是女人的天性，因为天天在办公室里坐着，我已经从V脸变成圆脸了，而且也开始有小肚子了，我想问一下天天坐在办公室，这样怎么减肥？有没有什么办法可以立竿见影的？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于坐办公室的女性运动量比较少，很容易导致腰部，臀部，大腿根部出现赘肉的现象，这个时候可以采取做椅子的方法进行减肥，将双腿慢慢的抬高，双手放在小腹上，慢慢的呼吸，适当的收紧腹部，然后再慢慢的进行吐气，放松小腹以及肩部，每天坚持3~4次，长时间也可以达到减肥的效果。
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病情分析：
像你这种情况，虽然天天在办公室上班，但是也要有运动每天要有规律的运动，同时要注意好饮食，少吃油脂高的食物，多以蔬菜水果等素食为主是可以减肥的。要有运动量，而且要坚持。如果体重高的特别多的话，可以服用奥利司他胶囊这种药物进行减肥治疗。
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