怎样护理头发，让它看起来很美很顺？
病情描述：小妹的头发总是乱七八糟的，怎么梳都弄不好，想问问看怎样护理头发，让它看起来很美，很顺？是发质不好的问题？还是和她自身的身体有关？用不用去专业的医院做个什么检查看看？
医生回答 (2)
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病情分析：
每个人的发质天生就不同， 有的人发质天生就不好，跟每个人的身体的新陈代谢有关，每个人的头皮发育也不一样，有一些皮肤疾病也会影响头发的发育情况，要想让头发看起来更好看，更顺滑，可以多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆等等。日常洗发都时候要做好清洁，然后对头发进行日常护理，还可以定期对头发进行一次全面的养护，让头发变得更好。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，头发也需要营养养护。吃什么对头发好，从饮食着手通过吃来缓解脱发。预防脱发的食物可能有山芋，牡蛎，三文鱼，核桃等。有益头发健康的食物如蛙鱼，蚌，深绿色蔬菜，胡萝卜，低脂牛奶，家禽类，蛋类，坚果，全麦等。护发要做好洗护，烫染头发容易损伤头发，选质量好的洗发水。定期做焗油护理。
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