如何帮助青少年长高？
病情描述：我儿子现在读初中，但是相对于同龄人来说，身高没有优势，现在看起来就是没有长个子，作为妈妈的我，应该如何帮助青少年长高？男孩子还是要高点好，有什么食品可以助于长高的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前孩子正处在身高发育的重要时期，所以在饮食方面可以给孩子吃一些含有钙的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼类，贝类，海带，紫菜等，然而在平时可以让孩子多到户外进行活动，这样能够促进骨骼拉伸，有助于生长与发育，孩子身高由于遗传因素有一些关系，如果父母矮，孩子也会受一定的影响。
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病情分析：
你好，想要让孩子长得更高，平时一定不能让孩子偏食，挑食，如果孩子缺钙比较严重的话，也是非常影响孩子的生长发育的，所以平时可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，胡萝卜，虾皮，豆制品，雪里蕻，木耳，苹果，香蕉，花生，核桃等等食物都可以。
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