西兰花有什么营养啊?
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病情分析:
西兰花中含有的维生素C非常高,不仅有利于人的生长发育,还能提高身体的免疫功能,促进肝脏解毒,维生素C还有很强的清除自由基的作用,尤其对癌症有一定的阻断作用。西兰花中还含有大量的硒,有抗老化、增强免疫力、促进生长发育的功能,还有助于预防高血压、心脏病。
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病情分析:
西兰花的营养成分是比较多的,富含多种维生素,可以适当的吃一些,而且还可以起到提高人体免疫力的作用,具有美容的作用,在日常的饮食当中,你还是要做到营养全面均衡,荤素搭配好比较好,多吃,各种的新鲜蔬菜水果都是有好处的,而且要坚持到锻炼身体,养成良好的生活习惯。