孩子每天要吸收哪些营养元素？

病情描述：我经常听到电视上说，孩子再生长发育的时候要补充一些必要的元素，我家小孩今年已经7岁了，但是相比同龄人并不突出，我想给他补充一些营养元素，七岁孩子每天应该吸收哪些营养元素？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

孩子每天要吸收的营养成分是比较多的一些微量元素，一些维生素以及蛋白质各种的营养成分都需要，所以说在日常的饮食当中一定要做到饮食的营养全面均衡，食物的多样化，不能够过于单一，而且要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的食物。
宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院一级

病情分析：

儿童处在生长发育阶段，需要吸收大量的营养素。维生素a是必须要补充的，可以通过吃胡萝卜，绿叶蔬菜，水果来补充。动物肝脏也有很好补充维生素a，B族维生素它是一类水溶性的维生素，可以通过牛奶，豆制品，鱼来进行补充。还要补充维生素谁C，身体如果缺乏维生素c会影响儿童牙齿生长和骨骼形成。

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