精神紧张恶心怎么办？
病情描述：我已经连续三年报考市里的公务员考试了，每次都是只能过了笔试，面试考不过，我的压力非常大，马上又要快考试了，我感觉自己的精神有一点紧张，甚至于有的时候还会有点恶心。请问精神紧张恶心怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现精神紧张导致的恶心患者可采取以下方式进行缓解:1，柠檬汁或者生姜水，具有止呕的作用。2，可进行反复的深呼吸或屏住呼吸，可缓解紧张的情绪，防止恶心呕吐。3，患者可在腹部顺时针反复按揉，可促进腹部的血液循环，缓解胃部不适。4，在医师指导下可服用镇静安神的药物，防止恶心呕吐的情况发生。
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病情分析：
如果出现有神经紧张并且伴随有恶心的情况，建议你可以适当地进行深呼吸来放松心情，另外也可以进行心理方面的咨询来缓解症状。适当的放松精神紧张的状态，可以用转移注意力的方式。如果有恶心的情况可以多喝一些温开水，要避免压力过大。
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