失眠要怎么治疗？
病情描述：医生好，我老婆今年24岁，怀孕有7个月了，最近她经常失眠，大概有半个月的时间了，要怎么办？失眠要怎么治疗？孕妇失眠会不会影响到胎儿？失眠要怎么从饮食上来调节？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇失眠多与体内激素水平变化有关，饮食上可以多吃红枣，核桃，莲子，百合等帮助睡眠的食物，睡前不要过量的饮食，但是喝适量的温牛奶还是有助于睡眠的；建立良好的睡眠卫生习惯，保证作息规律；上床以后不要看电视，看手机和阅读，要保证睡眠环境的舒适，安全和安静。
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病情分析：
经常出现失眠，多数考虑可能是因为怀孕期间受胎儿影响导致的，也有少数可能是因为怀孕以后本身精神压力比较大，或者有些轻微的焦虑症，最好是要到医院检查一下。平时生活作息要保持规律，睡前也可以适当活动一下，有必要的话可以配合服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱。饮食注意清淡。
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